LC026: Pflege der Running-Gear

Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

 

Shownotes für diese Episode:

 

Episode 26: Pflege der Running Gear

 

Intro

 

Pflege der Running Gear
# Schuhe
# Textilien

 

Facebook Event
# BarefootRunningDay2012

 

Lauftipps
# Ziehe dich zum Laufen an, als wäre es 5-10° wärmer. Du fängst an zu schwitzen, während du dich aufwärmst!

 

Läuferweisheiten
# »Erstaunlich, wie lange man Fortschritte macht, wenn man sich mit kleinen Verbesserungen zufrieden gibt.« B. Glover

 

Feedback
Frage an meine Hörer: Bekommt ihr oder habt ihr schon mal ein Runners High gehabt? Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per Email an daniel@laufcast.de. Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…

 

Outro 

 

Run happy!! 

 

Hier geht es zum Audiofile: Podcast

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