Länge der Folge: 0:17:16
Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 9: Motivationstief
Laufen
#Immer noch motiviert, Laufen zu gehen
#Irgendwie süchtig
#Virus hat mich erwischt
100 Push-Ups
#App fürs iPhone, die einen in 6 Wochen daruf vorbereiten soll, einhundert Liegestütze am Stück zu schaffen
#Gestartet am 03.05.11, nachdem ich es bei @bartlog auf Twitter gelesen hatte
#Momentan Woche 3 Tag 3 –> 88 Stk in 5 Sätzen
Nun zu dem eigentlichen Thema Motivationstief
Projekt90
#Karfreitag 89,7kg
#Gewichtszunahme wg. Ostern & Ende Fastenzeit bis zu drei Kilo
#Leicht runter
#Geburtstag
#Pendelte so zwischen 91 und 92,5kg hin und her
#19.05.2011 Waage 92,4kg
#20.05.2011 Waage 90,1kg
Feedback
Vielleicht tut ihr es @arlberteinstein, @dr_vos, Linda und Maria gleich und gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de!
Vielleicht schreibt ihr mir auch mal eure Fragen oder Anregungen, was in diesem Podcast abgehandelt werden sollte.
Outro
