LC020: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1



Länge der Folge: 0:23:27


Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 20: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1 

Training im Winter
# Tipps von Dr. Willi Heepe dem langjährigen Medical-Director des BERLIN-MARATHON
Interview von GermanRoadRaces
http://t.co/oE8lWQjf
– HUSTEN ODER SCHNUPFEN
– FIEBER UND GRIPPE
– VORBEUGUNG
– BEHUTSAM BEGINNEN
– LAUFEN BEI KÄLTE
– LAUFKLEIDUNG IM WINTER
– LAUFEN BEI DUNKELHEIT

Picks

# Das Team von
Lauflust-RE sucht Verstärkung. Meldet euch, wenn ihr Bock habt…
http://fightwinter.nike.com/# Winter’s angry, fight back!

Läuferweisheiten
# »Laufen reinigt nicht nur meinen Körper, es klärt auch meinen Geist.« Amby Burfoot

Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an 
daniel@laufcast.de!
Ich würde mich auch über die erste Rezension im 
deutschen iTunes Store freuen.

Outro
Frohe Weihnachten!!
Run happy!! 

Mitwirkende in dieser Episode:
avatar Daniel Amazon Wishlist Icon Paypal Icon
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