LC033: Endlich Frühling


Länge der Folge: 0:18:00

Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 33: Endlich Frühling
Eine Laufgeschichte – Tipps für Laufanfänger
# Mach dir einen Plan
# Dehnen, Dehnen und Dehnen
# Hydriert bleiben
# passende Laufschuhe
# Rumpfstabilitätsübungen
Erste Laufmesse in Dortmund
# Fit for Run Messe, Sonntag 28. April 2013 von 10-18 Uhr in der Helmut-Körnig Halle
 
Frage an die Hörer
Macht ihr X-Training (schwimmen, radeln, usw.)?
# Email von Kai
Audiofeedback von Run Herne
 
Läuferweisheiten
»Eine Änderung des Lebensstils beginnt mit einer Vision und einem ersten Schritt.« Jeff Galloway
Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…
Outro

Run happy!! 

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