LC036: Gangnam Style


Länge der Folge: 0:38:34
Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 36: Gangnam Style
Live von der Strecke: Lauf durch Gangnam
# Liveaufnahme von meinem Lauf durch Seoul und direkte Impressionen
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Frage an die Hörer
# »Lauft ihr auch auf Dienstreise?«
Läuferweisheiten
# »If you change nothing, nothing will change.« Unbekannt
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Mitwirkende in dieser Episode:
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In dem Zusammenhang auch interessant:

Episode 18: Erneute Fokussierung

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 18: Erneute Fokussierung
Aktuelles
# Stop – Reissleine ziehen!! Bewusstsein schärfen!!
# Familienaktivitäten
# Schöner Lauf mit der Brooks Familie am Samstag morgen
# HM Trainingsplan mit Adidas
Live von der Strecke
# Testbericht: Stirnlampe Tikka2 von Petzl
Picks
# Fotowettbewerb “Herbst” bei Wackyneighbour
– Gewinn: Wildcard für Fisherman’s Friend Strongman Run
# Adidas sucht Testläufer für adiViz
# Fotoserie von adiViz bei Flickr
# Runnersworld BMW Laufsport Plus Verlosung von Sportscheck Gutschein im Wert von 100€, Trainingsplanverlosung und Equipmentberatung
Läuferweisheiten
# »Ein Athlet zu sein hat etwas mit dem Bewusstsein zu tun, nicht mit dem Alter, der Leistung oder der Platzierung.« Lauf-Guru Jeff Galloway
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Episode 17: Live von der Strecke

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!

Shownotes für diese Episode:

Intro

Episode 17: Live von der Strecke

Live von der Strecke

# Brooks Glycerin 9

# Stirnlampe

# Mittelfuss- / Vorfusstechnik

Picks

Gewinnspiel bei RunnersWorld.de

Startplatz für StrongmanRun am Nürburgring

Läuferweisheiten

# Buddha: “Ausdauer ist die schwierigste Disziplin!”

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