Erst richtig geduscht → dann trocken geföhnt

Heute morgen bin ich mal wieder um 5.30 Uhr aufgestanden, um einen kleinen Dauerlauf mit geringer Intensität zu machen. Der Blick nach draußen verhieß nichts allzu Gutes. Ich habe prophylaktisch die Regenjacke angezogen und bis auf meine Pulsuhr sämtlichen technischen Schnickschnack zu Hause gelassen. Als ich vor die Tür trat, fisselte es ein kleines bisschen. Den G5-GPS Sensor meiner RCX5 hatte ich im Badezimmer schon eingeschaltet und am Arm unter der Regenjacke angebracht. Somit dauerte es noch nicht einmal 10 Sekunden, bis die Uhr GPS und Herzfrequenzsensor gefunden und gekoppelt hatte. Das hiess, ich konnte relativ zügig loslaufen.

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LC025 – Verletzungsupdate & neue Pulsuhr

Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 25: Verletzungsupdate & neue Pulsuhr
Verletzungsupdate
# Plantare Fasciitis
Neue Pulsuhr
# Polar RCX5
Läuferweisheiten
# »Ein Trainingscomputer ersetzt kein Training!« @Laufweisheiten
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Outro
Run happy!!