Brooks Run Happy Tour 2016 – Dortmund

Gestern war es soweit: Die RunHappy Tour von Brooks machte zum 2. Mal nach letztem Jahr Halt in Dortmund. Da ich ja in Dortmund arbeite, hatte ich mir fest vorgenommen, wieder teilzunehmen. Es hat letztes Jahr schon super Laune gemacht und dieses Jahr wollte ich wieder ein paar bekannte Gesichter treffen und neue Leute kennenlernen.

IMG_8272Einziges Manko im Vorfeld war das Wetter! Es war die letzten Tage schon sehr warm und gestern dann den ganzen Tag richtig heiß. Ich glaube, es waren Abends nach Feierabend immer noch 33°C und strahlende Sonne. Um einer Dehydrierung während oder nach dem Lauf zu entgehen, habe ich den ganzen Tag immer wieder Wasser in mich hineingeschüttet. Auch beim Treffen um 18:00 Uhr hatten die Brooks Leute Wasser „ausliegen“, wo man sich bedienen konnte. Ich habe sogar eine 0,5 l Flasche mitgenommen. Das war auch eine gute Entscheidung. Vor dem Lauf habe ich dann noch alte Bekannte getroffen und kurz gesprochen, unter anderem Marcel (@Maazel_tF) – ein amtierender Ambassador of Run Happy von Brooks und Jens (@dtmdcityrunner)
von der TwittRunnerRuhrCrew (@trrcrw). Auch einen Kollegen vom Basketball früher habe ich getroffen. Christian war mit seiner Freundin dort und ist jetzt Laufcoach. Eine neue Bekanntschaft war Peter aus Wuppertal, der letztes Jahr schon Düsseldorf und Köln gemacht hat und dieses Jahr Dortmund, Düsseldorf und Köln laufen wollte. Meine Arbeitskollegin Frauke war mit ihrer Freundin und Coach Astrid dabei. Wir hatten unterwegs nette Gespräche. Außerdem hab ich natürlich die nette Brooks Crew wiedergetroffen! Nach dem Lauf gab es wie schon letztes Jahr „normale“ und vegetarische Würstchen im Brötchen vom Grill und ein kaltes Getränk auf die Kappe vom Veranstalter. Ich kann euch nur empfehlen, mal vorbei zu schauen, wenn die Tour bei euch Halt macht. Es lohnt sich definitiv!!

DIE REGELN
Keine Regeln. Kein Startgeld. Keine Zeitnahme. Keine Anmeldung erforderlich! Gerne aber hier im Facebook Event zusagen, damit wir abschätzen können, wieviele Läufer wir sind.
Einfach vorbeikommen und Mitlaufen. Run Happy.

WO
Weststrand
Emil-Moog-Platz,
44137 Dortmund

Alle Infos auf runhappytour.com/dortmund-2016

Echt geile Laufeinheit – mein erstes Fahrtspiel

Andreas Hermsdorf  / pixelio.de

© Andreas Hermsdorf / pixelio.de

Heute morgen stand ein 45 minütiger Lauf auf meinem Halbmarathon Trainingsplan. Das war die einzige Vorgabe. Laufe ~45 Minuten. Ein bisschen Warmup vorneweg. Ein bisschen Cooldown am Ende. Zumindest hatte ich es so vor. Die Einheit sollte mit Fahrtspiel sein, d.h. laufen in verschiedenen Geschwindigkeiten nach Gefühl.

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