Nass geworden

Hoffentlich machst du heute morgen nicht den Michi, hab ich so bei mir gedacht. Michi hat sich gestern Abend selbst bestraft, dass er morgens nicht laufen war!

Wer morgens nicht laufen geht, muss dafür abends extra zwei Runden laufen.

war seine Devise…
Er ist dann gestern ≥ 20 Kilometer gelaufen und ist dabei pläddernass geworden, hat er geschrieben. Gestern Abend hat es bei uns auch wieder in Strömen gegossen und die Vorhersage für heute verhieß auch eigentlich nichts gutes.

Wetter ist ja keine Ausrede, also hab ich mir die Sachen rausgelegt und bin fix eingeschlafen.

Heute morgen dann Hoffnung! Es tropfte nur ganz leicht und der Bürgersteig war auch größtenteils abgetrocknet. Ich lief also los…Im Feld habe ich dann eine satte Dusche abbekommen. Schnell dem iPhone seine Regenjacke angezogen in Form einer Frühstücksbeutelplastiktüte und frohen Mutes weiter gelaufen. Gut gelaunt bog ich wieder in Richtung Zuhause ab, mit der wohligen Aussicht auf eine heiße Dusche und geselliges Frühstück mit meiner Familie!  Als ich unter der Dusche stand, fing es übrigens an, wie aus Eimern zu schütten und hörte erst wieder auf, als ich in Dortmund von der B1 abgefahren bin… Würde sagen: Glück im Unglück gehabt. Es hätte also noch schlimmer kommen können. Da habe ich dann doch den richtigen Timeslot für meine kleine Runde erwischt!!

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Glück muss der Läufer haben

It's raining cats and dogs

© dawn.v 2011 on Flickr

Bei der Vorbereitung (Sachen rauslegen) auf den Lauf heute morgen um 0:12 Uhr (und Ja es ist gestern später geworden) dachte ich schon das Schlimmste: Das gibt nachher einen Lauf durch strömenden Regen. Es goss aus Eimern. Schön wäre anders gewesen. Aber es gibt ja kein schlechtes Wetter…

Also kein Klagen! Alle Laufutensilien und Klamotten bereit gelegt und in Erwägung gezogen, eventuell sogar ohne iPhone loszudüsen. Dieses wollte ich nämlich keiner Monsterdusche unterziehen. Danach bin ich ins Bett gekrabbelt, habe den Wecker gestellt und bin direkt eingeschlafen. Einige Minuten später klingelte der Wecker ja dann wieder und ich sprang voller Elan aus dem Bett.

Kurz aufgehorcht: Zumindest prasselte es momentan nicht von außen an die Rollade. Das versprach Hoffnung. Wie immer schlich ich runter ins Bad, um mich fertig zu machen. Als erstes warf ich einen Blick nach draußen und…

Sternenhimmel Kärnten

© Alm-Studio 2009 from Flickr

Puh, Glück gehabt! Sage ich nur…
Strahlender Sternenhimmel!!! Sogar der Bordstein war schon wieder teilweise abgetrocknet. Dann konnte der Lauf also losgehen. Heute stand ein 35-minütiger Steigerungslauf auf dem Trainingsplan. Fünf Minuten Warmlaufen, 10 Minuten grüne Zone, 10 Minuten gelbe Zone und 10 Minuten Cool-Down. Es war ein richtig erfrischender Lauf, der mich gut in den Tag starten ließ. Heute habe ich auch die Zonen sehr gut eingehalten und bin auch nicht viel weiter gelaufen, als ich sollte…