Wie schön: Bislang geht mein Gewicht immer noch stetig nach unten. Klar gibt es immer wieder Tage, wo es auch mal ein paar Gramm mehr sind als am Vortag, aber die allgemeine Tendenz ist doch weiter nach unten.
Zusätzliche Motivation ist allerdings nicht nur, dass die Waage weniger Gewicht anzeigt (was natürlich sehr schön ist), sondern dass man ein anderes Körpergefühl hat. Unter anderem wegen diesen folgenden Punkten: Weiterlesen
Nach meiner positiven Erfahrung in Edinburgh habe ich meine Laufsachen auch mit in den Winterurlaub genommen…
Einen Tag nach meiner Rückkehr aus Edinburgh ging es mit der Family ins Kleinwalsertal in den Skiurlaub!
Auch hier konnte ich morgens bevor die Mäuse aufgestanden sind, meine Laufsachen überschmeissen. Montag bin ich ein bisschen mehr als 6km auf Erkundungstour gewesen. Wettertechnisch hatte ich Glück. Wolkenlos konnte ich einen einen Wahnsinns-Sonnenaufgang über den Zweitausendern beobachten. Weiterlesen
Auf meiner Dienstreise hatte ich ja keine Chance, mich überhaupt zu wiegen, geschweige denn täglich zu wiegen für mein Bewusstsein.
Umso erfreuter war ich, als heute morgen die Waage das erste Mal seit Jahren endlich wieder unter EINHUNDERT Kilogramm angezeigt hat!
YES!
99,7 Kilogramm entspricht einem BMI von 27,6.
Weiterhin auf dem richtigen Weg!
Jetzt erstmal Urlaub! Heute Nacht geht es in den Süden in Richtung Kleinwalsertal zum Boarden, Schlitten fahren, Entspannen, usw…
Mein momentaner Job beinhaltet ca. 30 – 40% Reisetätigkeit. Hauptsächlich bewege ich mich hier in Europa mit etwaigen Ausnahmen, wie Singapur oder Südafrika. Es kommt also häufiger vor, dass ich drei Tage, bis zu einer kompletten Arbeitswoche, in der „Fremde“ verbringe.
So nun auch wieder in dieser Woche: Ich bin beruflich in Edinburgh. Letzten Sonntag nachmittag bin ich losgeflogen und heute nachmittag geht es wieder nach Hause. Ich habe also in Gedanken an meine guten Vorsätze im Vorfeld geschaut, ob ich hier die Möglichkeit habe, dreimal laufen zu gehen.
Dabei hat mir Nike+ sehr geholfen. Es gibt auf der Website ein Streckentool, unterstützt von Google Maps. D.h. ich konnte vorher von zuhause aus schauen, ob andere Nike+ Mitglieder hier schon eine Strecke angelegt haben, die ich mir auch zumuten kann.
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