Da es zu dieser Jahreszeit immer noch kalt ist oder sein kann, wollte ich hier mal meine Erfahrungen mit Laufen bei Kälte beschreiben. Vielleicht hilft euch der ein oder andere Tipp weiter. Wie schon im letzten Beitrag erwähnt, laufe ich lieber draussen in der Natur, als stupide auf einer Stelle auf einem Laufband. Weiterlesen
…wo ich mir ein Laufband im trockenen Wohnzimmer wünsche! Heute gab es so einen Moment!
Aber ich fange weiter vorne an:
Als „Ernährer der Familie“, Ehemann und Vater von zwei kleinen Kindern habe ich nicht so viele Möglichkeiten, meine Laufeinheiten einfach wild auf irgendwelche Zeiten in der Woche zu verteilen. Wenn ich abends von der Arbeit komme, haben meine Kinder ein Anrecht darauf, mit ihrem Papa zu spielen und zu toben, da ich ja tagsüber im Büro bin. Nach dem Abendessen gehen die Kurzen dann schlafen. Danach helfe ich meiner Frau im Haushalt und wir besprechen die nächsten anstehenden Dinge. Also bleibt mir nur der Morgen übrig! Weiterlesen
Wie schön: Bislang geht mein Gewicht immer noch stetig nach unten. Klar gibt es immer wieder Tage, wo es auch mal ein paar Gramm mehr sind als am Vortag, aber die allgemeine Tendenz ist doch weiter nach unten.
Zusätzliche Motivation ist allerdings nicht nur, dass die Waage weniger Gewicht anzeigt (was natürlich sehr schön ist), sondern dass man ein anderes Körpergefühl hat. Unter anderem wegen diesen folgenden Punkten: Weiterlesen
laufcast.de verwendet Cookies und Google Analytics mit Opt-Out Option - zur Datenschutzerklärung
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.