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So ein Mist! Der HM fällt für mich aus! Aber mal von vorne…

20120925-100022.jpgSamstag war der vermaledeite Tag, an dem der Rücken heftig gegen meine geplante Halbmarathon-Premiere Stellung bezog und ich vor Schmerzen nicht mehr gerade im Auto sitzen konnte. 🙁 Nach ein paar Schmerztabletten ging es immer noch nicht viel besser. Wir (meine Frau und ich) hatten dann noch einen Termin und als wir die Kinder von meiner Schwiegermutter abholen wollten, tat der Rücken und das rechte Bein so weh, dass ich noch einmal Schmerztropfen genommen habe. Nach einer kurzen Erholungsphase liegend auf der Couch, ging der Rücken auch wieder besser, aber im rechten hinteren Oberschenkel

Quelle: Wikipedia

machte sich ein »Kurz-vor-Krampf« Gefühl breit. Dieses wurde auch mit Dehnen, Überstrecken, Stauchen und sonstigen Positionsveränderungen nicht besser. Ein leicht schmerzhaftes, aber total unangenehmes Gefühl, sage ich euch. Von meiner Schwiegermutter zurück haben wir dann die Kinder hingelegt und ich bin dann zum Krankenhaus in die neurologische Ambulanz gefahren worden. Die Untersuchung dort ergab, dass alles in Ordnung ist und die Ärztin sich nicht erklären konnte, wo der Schmerz, bzw. das Krampfgefühl herkam. Mein Körper wurde somit mit Drogen betäubt, damit ich überhaupt in den Schlaf finden konnte. Am nächsten Tag hatte mein Patenkind Taufe. Den Tag überstand ich immer noch mit einem hohen Level an Medikation intus eigentlich ganz gut. Am Montag hätte ich aber mit einer Kollegin, die frisch angefangen hat, nach Polen reisen sollen. Nun wollte ich mich nicht in den Flieger setzen, und dann in Polen feststellen, dass immer noch was im Argen liegt. Da war mir die medizinische Versorgung hier in Deutschland doch lieber. Die Kollegin ist somit alleine geflogen und wird nun telefonisch von mir betreut. Montag morgen hat der krampfartige Zustand dann nachgelassen und ich habe „nur noch“ ein Taubheitsgefühl in der rechten Wade und unter der Ferse und im Ballenbereich. Zuerst bin ich also zum Hausarzt. Der hat mich auch untersucht und einige Erklärungen gegeben, aber meinte auch, dass ich damit beim Orthopäden besser aufgehoben sei. Bei dem bin ich dann im Anschluss gewesen und der sagte sofort, er wolle mich in die Röhre stecken.

Quelle: Wikipedia

Ich wäre noch jung und ich schlage mich nun länger mit der Rückengeschichte herum. Also sollten wir mal nachschauen, wo denn die Ursache für diese Probleme liegen. Leider bekäme er erst in 3 Wochen einen MRT Termin, CT ginge wohl noch am selben Nachmittag. Da ich von zwei Stellen, die etwas Vitamin B im Bereich Radiologie besitzen, das Angebot bekommen habe, schnell einen Termin zu realisieren, habe ich mir über diese Kanäle einen Termin jetzt (am Donnerstag) besorgt. Nun bin ich sehr gespannt, was dabei herauskommt.

Leider kann ich das Laufen momentan komplett vergessen, da ich mich mit der rechten Wade nicht abstoßen kann. Gehen läuft zur Zeit nur humpelnderweise. Drückt mir mal die Daumen, dass es nichts Schlimmeres ist, und ich schnell die richtige Diagnose und entsprechende Therapie bekomme.

Möchte jemand in meinem Namen beim Dortmunder HM in einer Woche starten?

Ein großes Ereignis wirft seinen Schatten voraus

Ich hab es einfach gemacht! Die Plantarsehne fühlt sich einigermaßen an, der Rücken ist auch besser und ich bin irgendwie in einem halbwegs vernünftigen Trainingsplan ganz gut unterwegs. Die Konsequenz war dann also nach den Überlegungen am Wochenende, dass ich heute die Anmeldung für den 1. Sparkassen Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3. Oktober 2012 raushau. 

Das habe ich gerade eben getan und fühle mich großartig mit dieser Entscheidung. Es ist wieder ein kleiner Motivationsschub und ich bin wirklich gespannt, wie es ist, erstens einen HM zu laufen und zweitens an einem Laufereignis teilzunehmen, das quasi durchs Wohnzimmer führt. Die Firma, für die ich tätig bin, befindet sich im Phoenix-Gebiet. D.h. wir werden aller Wahrscheinlichkeit nach an meiner Firma vorbei laufen. Die finale Strecke wird erst sehr kurzfristig bekannt gegeben, da am Phoenixsee noch viel gebaut wird. Heute morgen habe ich einen Kollegen auf dem Flur getroffen, der mich bat, ihm einen Link zu schicken. Eventuell würde er auch daran teilnehmen. Als ich die Email geschickt hatte, hat er diese mit der Bemerkung:

Jungs, wie wär’s? Team Raith für nen Halben?

an die firmeninterne Sport-Mailingliste geschickt. Eine Rückmeldung kam schon. Mal sehen, wieviele wir im Endeffekt sind.

Das blöde an dem Termin ist allerdings: Meine Oma hat einen Tag vorher Geburtstag. Traditionsgemäß feiert sie aber immer erst am 3.10., denn da haben alle frei und können schon zum Mittagessen da sein. Wenn ich nun dieses Jahr aber um 10.00 Uhr in Dortmund zum HM starte und ich eine Zeit von ≤ 2h anpeile, bin ich gegen 12.00 Uhr erst mit dem Lauf fertig. Dann duschen und nach Hause, oder nach Hause und dann duschen… Also werde ich es nicht rechtzeitig um 12.30 Uhr zum Pflaumenklösse essen schaffen. Aber die schmecken ja ne Stunde später auch noch gut!! Vor allem, weil man sie sich dann nach einem hoffentlich erfolgreich gefinishtem Lauf redlich verdient hat. 🙂

So morgen steht Crosstraining auf dem Plan. Ich gehe in der Mittagspause mit einem Kollegen schwimmen.

Barefoot Running Day 2012

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Heute war es soweit: Das nächste dezentrale Facebook – Laufevent stand an. Der @BarefootRD2012 hatte zum Barfuß laufen geladen. Auf der Facebook – Seite dieses Events gab es im Vorfeld nützliche Informationen zum Thema. Hervorragend aufbereitet durch EiswürfelimSchuh, RunHerne und Winnie. Dadurch angespornt und auch mit meiner Fersen-Vorgeschichte habe ich mir gedacht, dass es bestimmt nicht schadet, wenn ich das Barfußlaufen mal ausprobiere. Zumindest eine kleine Einheit auf Rasen. Heute morgen wollte ich sowieso früh raus, um einiges an Footage zu produzieren. Also  bot es sich an, auf dem ortsansässigen Fussballplatz 5 Runden barfuß zu laufen. Der Rasen war morgens um 6.30 Uhr noch taunass, somit sehr erfrischend. Aber es war eine schöne Erfahrung, die ich in mein regelmäßiges Training integrieren sollte. In unserem letzten Familien-Sommer-Urlaub bin ich ja auch mal im Sand am Strand 2km barfuß gelaufen. Da habe ich den Trainingseffekt auch noch 2 Tage lang gespürt. Die 5 Runden auf dem Fussballplatz heute sind dagegen von meinem Körper sehr verdaut worden…

Quelle: Heike / pixelio.de

Zum Laufen am Strand war ich leider auch viel zu weit vom Meer entfernt, als dass es in den Zeitplan gepasst hätte. 😉

Ich freue mich auf jeden Fall auf das nächste Facebook Event und den Barefoot Running Day 2013!

 

Erster Lauf nach Arztbesuch

Mit dem Orthopäden bin ich so verblieben, dass ich eine Woche lang das Schmerzmittel ausprobiere. In meinem Fall ist es Diclofenac. Mit der Einnahme hab ich am Mittwochabend begonnen und soll direkt morgens und abends eine Pille nehmen in Zusammenhang mit einer Mahlzeit. Gestern morgen war also die zweite Pille dran. Ich konnte es schon im Büro kaum glauben. Das Medikament muss unglaublich schnell seine Wirkung entfalten haben.

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