Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 24: Ein Lebenszeichen

Verletzungen
# Plantare Fasciitis – Blogeintrag
# Hexenschuss am 29.02. 

Aktuelles
# Brooks hat die nächste Generation Testläufer gesucht!
http://brooksrunning.eu/testreports/
# 1. Dortmunder HM im Phoenix Gebiet
http://www.sparkassen-phoenix-halbmarathon.de/
# Garmin Gewinnspiel Triathlon ForeRunner910XT | Startplatz Alpentriathlon 25 Jahre | Trainingswochenende mit Ironman Timo Bracht und Olympiamedaillen-Gewinner Peter Schlickenrieder

Facebook Event
# Dezentrale virtuelle Lauftreffs 
# Schaltjahrlauf 2012 konnte ich ja leider nicht teilnehmen
# Foto-Lauf(Love)-Story am 11. März 
# RetroRunningDay2012 am 15. April 

Laufschuhberater Runners Point
# Laufschuhberater

Verlosung
# Chrissie Wellington Autogramm ging an Jost – Herzlichen Glückwunsch nochmal an dieser Stelle

Läuferweisheiten
# »Run when you can, walk when you have to, crawl if you must; just never give up.«  Dean Karnazes, american Ultra-Runner

iTunes Charts
# Platz 8 in der Kategorie Sport und Freizeit! am 29.02.2012

Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de!
Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen.

Outro 

Run happy!! 

Daniel

• Wiedereinstieg ins Training

Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 23: Trainingslauf mit Chrissie Wellington

Trainingslauf mit Chrissie
# Chrissies Twitteraccount https://twitter.com/#!/chrissiesmiles
# http://www.facebook.com/events/232545243500139/
# http://www.chrissiewellington.org
# http://www.brooksrunning.de/396592/1272/de/Chrissie-Wellington-11.02.2012.html

Fotoshooting
# Nach dem Lauf konnten Fotos mit Chrissie geschossen werden

Pressekonferenz
# Auch Otto-Normal-Läufer durften Fragen stellen
# Meine Frage an Chrissie als Einspieler

Autogrammstunde mit Chrissie
# Autogrammstunde – nochmals die Möglichkeit, Fotos zu schießen und Autogramme ‚abzustauben‘

Danke an BrooksrunningDE
# Vielen Dank an das komplette Brooks Team für dieses tolle Event!!

Verlosung
# Chrissie Wellington Autogramm zu gewinnen

Twitter Feedback
# Chrissie hat sich noch am Abend per Twitter noch mal bedankt

Läuferweisheiten
# »Now wear your finisher’s medal to work/the pub/in bed, indulge in what
you fancy and truly celebrate what you’ve achieved!« Chrissie Wellington 

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Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen.

Outro 

Run happy!!

Daniel