Pariser Sonnenuntergangslauf

Ich bin mal wieder unterwegs auf Dienstreise. Diesmal bin ich in Paris und ich habe vorsorglich einmal meine Laufsachen in den Koffer geschmissen – man weiss ja nie! Eigentlich konnte ich mir im Vorfeld schon denken, dass das Hotel (ein Ibis) hier leider kein Laufband hat, so dass ich gedacht habe:

OK, läufst du halt draussen. Die Seine ist ja auch ganz in der Nähe des Hotels. Also kannst du doch den Fluss entlang laufen, da findest du bestimmt ein paar schöne Ecken.

Pariser Sonnenuntergangslauf 1

Dann hat mir ein Arbeitskollege erzählt: Ohhh, Pariser Norden – sozialer Brennpunkt – irgendwie alles nicht so toll. Ein Kunde von uns schon zweimal im Zug überfallen worden, usw…

Da war ich mir natürlich gar nicht sicher, ob ich überhaupt mein iPhone, mein MacBookPro, usw. mitnehmen soll, geschweige denn draussen mit iPhone alleine laufen zu gehen.

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Kommt der Frühling??

Ich habe heute morgen, kurz bevor ich in meine Laufsachen gesprungen bin, meine Wetter App auf dem iPhone geöffnet. Ich war doch sehr überrascht, was ich dort sah.

Temperatur heute morgen

Trotz der guten Nachricht, habe ich mein gesamte Laufausrüstung angezogen, d. h. inkl. Mütze und Handschuhen! Ich muss sagen, es war nach 2 km vieeel zuuu waarm!!! Als erstes hab ich die Handschuhe ausgezogen.

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Mein Bildschirmschoner motiviert mich

Ich fühle mich besser…

Kein Kratzen mehr im Hals. Nur ganz gelegentliches Husten. Die Nase ist praktisch frei.

Da kam mir heute im Büro mein Nike+ Screensaver sehr gelegen.

motivating Mini

Mein Nike+ Mini kommt alle 5 Minuten ohne Mausbewegung auf meinen Bildschirm geflogen und macht mir ein schlechtes Gewissen…

 

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Laufen auf Dienstreise

Mein momentaner Job beinhaltet ca. 30 – 40% Reisetätigkeit. Hauptsächlich bewege ich mich hier in Europa mit etwaigen Ausnahmen, wie Singapur oder Südafrika. Es kommt also häufiger vor, dass ich drei Tage, bis zu einer kompletten Arbeitswoche, in der „Fremde“ verbringe.

So nun auch wieder in dieser Woche: Ich bin beruflich in Edinburgh. Letzten Sonntag nachmittag bin ich losgeflogen und heute nachmittag geht es wieder nach Hause. Ich habe also in Gedanken an meine guten Vorsätze im Vorfeld geschaut, ob ich hier die Möglichkeit habe, dreimal laufen zu gehen.

Strecke rund um den Campus

Dabei hat mir Nike+ sehr geholfen. Es gibt auf der Website ein Streckentool, unterstützt von Google Maps. D.h. ich konnte vorher von zuhause aus schauen, ob andere Nike+ Mitglieder hier schon eine Strecke angelegt haben, die ich mir auch zumuten kann.

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