LC043: Wiedereinstieg ins Training


Länge der Folge: 0:28:16
 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro

Episode 43: Wiedereinstieg ins Training
Update
  • Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden
  • Krafttraining läuft super
  • Alternativtraining Surfen
  • Lauf in Hongkong
  • Trainingsplan Nike+
  • Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 – 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom Running-Podcast auf der Laufstrecke getroffen
  • Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018
  • Strava Club
  • Apple Music Abo → Laufcast #regeneration Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen«
  • Slack Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity)
  • Steady Support
Läuferweisheiten
»The only one who can tell you ‘you can’t’ is you. And you don’t have to listen.« Nike
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«

Frage an die Hörer
Benutzt ihr Streaming-Dienste wie Apple Music, Spotify, Deezer oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns.
Feedback
Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…
Outro
Run happy!! 

 

Mitwirkende in dieser Episode:
avatar Daniel Amazon Wishlist Icon Paypal Icon
In dem Zusammenhang auch interessant:

Feedumstellung vom Laufcast

Hallo liebe Freunde des Laufsports und dieses Podcasts,

nach einem Ausfall des Servers meines Podcast-File-Providers und den damit einhergehenden Herausforderungen bezüglich einiger Widgets, die ich hier im Laufcast – Blog und Podcast benutze, ist mir meine WordPress Datenbank zerschossen. rss-feedPost-mäßig sollte ich nun wieder alles auf dem letzten Stand haben (nach Zurückspielen einiger Backups und manueller Pflege).

Damit einhergehend habe ich die Gelegenheit genutzt und auch den Podcast-Feed nun komplett auf den Podlove Podcast Publisher umgestellt. Dieser erleichtert doch Weiterlesen

Neues Studioequipment

Es ist soweit! Das neue Equipment für das Studio zuhause ist geshoppt und auf dem Weg zu mir. Ich bin gespannt. Wahrscheinlich werde ich erst einmal ein paar Probeaufnahmen machen müssen, um die entsprechenden Einstellungen zu finden.

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Ich freu mich drauf! Dann gibt es demnächst wieder einige Beiträge aus dem Heimstudio 🙂

Episode 18: Erneute Fokussierung

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 18: Erneute Fokussierung
Aktuelles
# Stop – Reissleine ziehen!! Bewusstsein schärfen!!
# Familienaktivitäten
# Schöner Lauf mit der Brooks Familie am Samstag morgen
# HM Trainingsplan mit Adidas
Live von der Strecke
# Testbericht: Stirnlampe Tikka2 von Petzl
Picks
# Fotowettbewerb “Herbst” bei Wackyneighbour
– Gewinn: Wildcard für Fisherman’s Friend Strongman Run
# Adidas sucht Testläufer für adiViz
# Fotoserie von adiViz bei Flickr
# Runnersworld BMW Laufsport Plus Verlosung von Sportscheck Gutschein im Wert von 100€, Trainingsplanverlosung und Equipmentberatung
Läuferweisheiten
# »Ein Athlet zu sein hat etwas mit dem Bewusstsein zu tun, nicht mit dem Alter, der Leistung oder der Platzierung.« Lauf-Guru Jeff Galloway
Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de!
Ich würde mich auch über eine Rezension im iTunes Store freuen.
Outro 

Run happy!!   

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