Länge der Folge: 0:28:16
Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 43: Wiedereinstieg ins Training
Update
- Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden
- Krafttraining läuft super
- Alternativtraining Surfen
- Lauf in Hongkong
- Trainingsplan Nike+
- Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 – 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom Running-Podcast auf der Laufstrecke getroffen
- Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018
- Strava Club
- Apple Music Abo → Laufcast #regeneration Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen«
- Slack Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity)
- Steady Support
Läuferweisheiten
»The only one who can tell you ‚you can’t‘ is you. And you don’t have to listen.« Nike
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«
Mitwirkende in dieser Episode:
»The only one who can tell you ‚you can’t‘ is you. And you don’t have to listen.« Nike
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«
Frage an die Hörer
Benutzt ihr Streaming-Dienste wie Apple Music, Spotify, Deezer oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns.
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Feedback
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Outro
Run happy!!
Daniel
Post-mäßig sollte ich nun wieder alles auf dem letzten Stand haben (nach Zurückspielen einiger Backups und manueller Pflege).