Archiv der Kategorie: Motivation

Erst richtig geduscht → dann trocken geföhnt

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Heute morgen bin ich mal wieder um 5.30 Uhr aufgestanden, um einen kleinen Dauerlauf mit geringer Intensität zu machen. Der Blick nach draußen verhieß nichts allzu Gutes. Ich habe prophylaktisch die Regenjacke angezogen und bis auf meine Pulsuhr sämtlichen technischen Schnickschnack zu Hause gelassen. Als ich vor die Tür trat, fisselte es ein kleines bisschen. Den G5-GPS Sensor meiner RCX5 hatte ich im Badezimmer schon eingeschaltet und am Arm unter der Regenjacke angebracht. Somit dauerte es noch nicht einmal 10 Sekunden, bis die Uhr GPS und Herzfrequenzsensor gefunden und gekoppelt hatte. Das hiess, ich konnte relativ zügig loslaufen.

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LC025 – Verletzungsupdate & neue Pulsuhr

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Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 25: Verletzungsupdate & neue Pulsuhr
Verletzungsupdate
# Plantare Fasciitis
Neue Pulsuhr
# Polar RCX5
Läuferweisheiten
# »Ein Trainingscomputer ersetzt kein Training!« @Laufweisheiten
Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel(a)laufcast(Punkt)de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…
Outro
Run happy!! 

RetroRunningDay in Beijing

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!sträwkcür efuaLSamstag haben mein Kollege aus Hongkong und ich erfolgreich mit dem Kunden seine Applikation durchgeführt. Also hatten wir den Sonntag dann zur freien Verfügung. Sightseeing stand auf dem Programm. Da ich erst um 10.00 Uhr zum Frühstück im Hotel verabredet war, entschloss ich mich, vorher den RetroRunningDay2012 anzugehen.

In Beijing wollte ich nicht draußen laufen. Erstens kenne ich mich nicht so gut aus und außerdem ist die Luft hier schon ganz schön dreckig.

Alternative: Laufband! Ich bin also gemütlich aufgestanden und habe meine neuen Laufsachen aus dem neuen Testpaket angezogen. Dann begab ich mich auf den Weg mehere Etagen nach unten in den Fitness- und Wellnessbereich des Hotels. Weiterlesen →

Vom Boten zum Botschafter

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Das letzte halbe Jahr durfte ich als »Messenger of Run Happy« ein umfangreiches Testpaket der Firma Brooks unter die Lupe nehmen, auf Herz und Nieren testen und darüber berichten. Während dieser Testphase habe ich mich bemüht, meine Erfahrungen mit den Produkten objektiv und kreativ darzustellen. 

Als dann die Firma Brooks vor zwei Wochen die nächste Testläufer-Generation gesucht hat, habe ich mich noch einmal beworben. Auf Twitter und Facebook habe ich dann mitbekommen, wer sich aus meiner Timeline alles beworben hat. Als die Deadline dann abgelaufen war, hat Brooks verkündet, dass sich über 300 Läufer und Läuferinnen als Tester beworben haben. Ich sah meine Chancen auf eine »Verlängerung« sehr stark schwinden. Umso lauter war mein Jubelschrei, als ich zum »Ambassador of Run Happy« ernannt wurde! Weiterlesen →