Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro
Episode 22: Brooks Nightlife Run 2011
Picks
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Läuferweisheiten
# »Wer nicht läuft, kommt nie ans Ziel.« Johann Gottfried von Herder
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# »Challenge in running is not to do things no one has done, but to do things anyone could do, but most never will.« Joe Henderson
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Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 21: Training im Winter Teil 2
Training im Winter # 8 TIPPS VON RUNNER’S WORLD lauflinx.de/bqG
1. Praktische Weste
2. Nicht zu dick anziehen
3. Handschuhe & Mütze
4. Ruhig auslaufen
5. Gegen- und Rückenwind beachten
6. Leuchtequipment in der Dunkelheit
7. Trockene Kleidung danach
8. Trinken nach dem Laufen
Eure Tipps
# Twitter und Facebook Zuschriften
Soundbits
# Ingalena Heuck über das Laufen
Läuferweisheiten
# »Challenge in running is not to do things no one has done, but to do things anyone could do, but most never will.« Joe Henderson
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# »Laufen reinigt nicht nur meinen Körper, es klärt auch meinen Geist.« Amby Burfoot
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