Gestern Abend habe ich mir überlegt, dass ich heute morgen nur einen gaaaanz lockeren Regenerationslauf über 6km angehen will.
Daher habe ich mir überhaupt keinen Stress gemacht! Das Thermometer zeigte heute morgen um 6.00 Uhr nur noch 9° Celsius an. Also wieder lange Laufsachen!
Nach den ersten zwei Kilometern – wo es dann auf das freie Feld ging – habe ich kurz daran gedacht, warum ich denn nicht meine Laufhandschuhe mitgenommen habe. Es war doch sehr kühl!
Trotzdem es chillig war, habe ich auf dem heutigen Lauf über 6km doch 800ml ausgeschwitzt. Gemessen durch Wiegen vor und nach dem Lauf. Beim Angriff auf die persönliche Bestzeit gestern habe ich nur 100ml mehr geschwitzt, bei 4km längerer Strecke. (Ich hatte diesselben Klamotten an – Anm. der Redaktion)
Wie kann man das deuten?