Archiv der Kategorie: Laufen

Nieselregen morgens um 6 Uhr

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14.03.2011 morgens um 6 Uhr 12° C und Nieselregen: Die Frisur sitzt! Zumindest unter dem Cappy…

Endlich war es mal zu warm für Mütze, Handschuhe und Laufunterwäsche. Auch die Büsche, deren Knospen ich vor zwei Tagen geknipst habe, sind jetzt schon total weit aufgegangen und alles wird wieder grün. 🙂

Tipp: Hab heute morgen mein Cappy aufgesetzt, denn das hilft gegen Regentropfen in den Augen beim Laufen!

Ansonsten bin ich wieder meine gewohnte 10km Runde gelaufen. Irgendwie waren die Beine aber schwer von Anfang an. Ich hatte keinen Hungerast, oder so, aber richtig fit ist auch anders.

Hab jetzt meine Laufjacke und die Schuhe im Büro getrocknet, denn die gehen gleich wieder in der Koffer und begleiten mich nach Barcelona. Der nächste Lauf findet nämlich am Mittelmeerstrand statt!!

Persönliche Bestzeit auf 10km

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Heute hat meine Familie auch mal Rücksicht auf mich genommen. 😉

Ich hatte mir schon den Wecker auf 5.30 Uhr gestellt, da hat meine Frau gefragt, wann ich aufstehe. Ich sagte ihr, wann ich den Wecker gestellt hatte und sie meinte, ich solle doch um 6.30 Uhr aufstehen. Dann könnte ich doch wenigstens am Wochenende eine Stunde länger schlafen. Gesagt – getan!

Als ich vor die Tür trat, war es schon hell! Sonst ist die Sonne ja erst immer auf den ersten drei Kilometern aufgegangen. Ist auch mal schön, die Runde bei Tageslicht zu sehen und zu genießen!

 

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Schön wär es gewesen…

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…aber es kam dann doch anders:

Eigentlich wollte ich heute wieder regulär um 5.30 Uhr aufstehen und meine Runde laufen gehen. Leider hat mir heute unser Kleinster einen Strich durch diese Rechnung gemacht! Um 5.21 Uhr ist er nämlich aufgewacht und war weder mit Schnulli reinstecken, noch mit Milchfläschen, dazu zu überreden, noch ein bisschen weiter zu schlafen. Auch in unserem Bett ist er nicht mehr eingeschlafen. Er war zwar ruhig, aber wach!! Wahrscheinlich hat ihn der Wind aufgeweckt (die Rollade klapperte auf der Südseite ganz schön) und dann war er nicht mehr müde genug, weiter zu schlafen…

Ade, Laufeinheit!

Ich baue jetzt auf morgen früh. Dann werde ich halt mal ausser der Reihe an einem schönen Samstag morgen früh aufstehen, damit ich meine Runde hinkriege.

Zu warm angezogen

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09.03.2011 morgens 6.00 Uhr 8° C

Laufe los und merke auf dem ersten Kilometer, dass ich heute zu warm angezogen bin. Da hätte ich wohl vorher die Wetter.app des iPhones bemühen sollen. Ich war angezogen, wie sonst auch, aber das war für 8°C einfach zu warm!!

Es wird wirklich heller morgens und nach den ersten Kilometern kann ich eigentlich die LED-Reflektoren ausschalten. Heute war es im Gegensatz zu vorgestern allerdings leicht bedeckt, so dass ich diesmal keinen Sonnenaufgang knipsen konnte. Es war halt nur insgesamt heller und nicht mehr ganz so eintönig zu laufen.

Heute bin ich wieder meine 10km Runde gelaufen. Allerdings habe ich gestern mal wieder mein Bewusstsein geschärft und weniger gegessen. Daher waren die letzten Kilometer etwas anstrengend.

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