Fotoshooting # Nach dem Lauf konnten Fotos mit Chrissie geschossen werden
Pressekonferenz
# Auch Otto-Normal-Läufer durften Fragen stellen
# Meine Frage an Chrissie als Einspieler
Autogrammstunde mit Chrissie
# Autogrammstunde – nochmals die Möglichkeit, Fotos zu schießen und Autogramme ‚abzustauben‘
Danke an BrooksrunningDE
# Vielen Dank an das komplette Brooks Team für dieses tolle Event!!
Verlosung
# Chrissie Wellington Autogramm zu gewinnen Twitter Feedback # Chrissie hat sich noch am Abend per Twitter noch mal bedankt
Läuferweisheiten
# »Now wear your finisher’s medal to work/the pub/in bed, indulge in what you fancy and truly celebrate what you’ve achieved!« Chrissie Wellington
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Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen.
Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro
Episode 22: Brooks Nightlife Run 2011
Picks
# Runtastic Pro App momentan gratis im App Store statt 4,99€
Läuferweisheiten
# »Wer nicht läuft, kommt nie ans Ziel.« Johann Gottfried von Herder
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Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 21: Training im Winter Teil 2
Training im Winter # 8 TIPPS VON RUNNER’S WORLD lauflinx.de/bqG
1. Praktische Weste
2. Nicht zu dick anziehen
3. Handschuhe & Mütze
4. Ruhig auslaufen
5. Gegen- und Rückenwind beachten
6. Leuchtequipment in der Dunkelheit
7. Trockene Kleidung danach
8. Trinken nach dem Laufen
Eure Tipps
# Twitter und Facebook Zuschriften
Soundbits
# Ingalena Heuck über das Laufen
Läuferweisheiten
# »Challenge in running is not to do things no one has done, but to do things anyone could do, but most never will.« Joe Henderson
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Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro
Episode 20: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1
Training im Winter # Tipps von Dr. Willi Heepe dem langjährigen Medical-Director des BERLIN-MARATHON
Interview von GermanRoadRaces http://t.co/oE8lWQjf
– HUSTEN ODER SCHNUPFEN
– FIEBER UND GRIPPE
– VORBEUGUNG
– BEHUTSAM BEGINNEN
– LAUFEN BEI KÄLTE
– LAUFKLEIDUNG IM WINTER
– LAUFEN BEI DUNKELHEIT
Picks
# Das Team von Lauflust-RE sucht Verstärkung. Meldet euch, wenn ihr Bock habt…
# http://fightwinter.nike.com/# Winter’s angry, fight back!
Läuferweisheiten
# »Laufen reinigt nicht nur meinen Körper, es klärt auch meinen Geist.« Amby Burfoot
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